Öne çıkan · Mineraller
Magnezyum formları: malat, sitrat, taurat ve bisglisinat
Magnezyum malat, sitrat, taurat ve bisglisinat formlarının hangi bileşiklerden oluştuğunu, kapsül içeriklerini ve etiket okuma bilgisini bu yazıda bulabilirsiniz.
Rehber · 33 içerik
Vitamin kullanım rehberi: önce bilgi.
Mineral ve bitkisel takviye edici gıdaları seçerken aklınıza takılan sorulara net cevaplar veren takviye kullanım rehberi.
Rehber yazıları
Son yazılar
-
Omega-3 ve Balık Yağı
Omega-3 ne zaman içilmeli? EPA, DHA ve kullanım bilgileri
-
Formüle göre · 10 kategori rehberi
Her kategorinin kendi rehberi var.
Rehberleri, soru ve cevaplarıyla birlikte ilgili kategori sayfalarının sonunda da bulabilirsiniz.
- Vitaminler Vitamin takviyesi seçerken nelere dikkat etmelisiniz? 3 soru · 4 bölüm
- D Vitamini D vitamini takviyesi nedir ve nasıl kullanılır? 3 soru · 4 bölüm
- C Vitamini C vitamini takviyesi nedir ve nasıl kullanılır? 3 soru · 4 bölüm
- B Vitaminleri B vitamini takviyesi nedir ve nasıl kullanılır? 3 soru · 4 bölüm
- Mineraller Mineral takviyesi seçerken nelere dikkat etmelisiniz? 3 soru · 4 bölüm
- Magnezyum Magnezyum takviyesi seçerken nelere dikkat etmelisiniz? 4 soru · 5 bölüm
- Çinko Çinko takviyesi nedir ve nasıl kullanılır? 3 soru · 4 bölüm
- Omega-3 ve Balık Yağı Omega 3 balık yağı seçerken nelere bakabilirsiniz? 3 soru · 4 bölüm
- Bitkisel Destekler Bitkisel takviyeler nelerdir ve ürün seçerken neye bakılır? 3 soru · 4 bölüm
- Anne ve Emzirme Emziren anne takviyesi seçerken nelere bakılır? 3 soru · 4 bölüm
- Sakinleşme ve Uyku Yakında
- Ürünleri de incelemek ister misiniz? Kategoriler
Kutulardan birini seçtiğinizde kategori sayfasının sonundaki rehber açılır.
İhtiyaca göre · 8 kullanım alanı rehberi
Kendi ihtiyacınızdan başlayın.
Ürünleri onaylı beslenme ve sağlık beyanlarına göre ayrılmış kullanım alanlarında inceleyebilirsiniz.
-
3 soru
Bağışıklık
Bağışıklık takviyesi seçerken hangi vitamin ve minerallere bakılır?
-
3 soru
Enerji ve Kas
Yorgunluk ve enerji için hangi besin öğesi onaylı katkı sağlar?
-
3 soru
Sinir Sistemi
Magnezyum ve B6 vitamini sinir sisteminde nasıl yer alır?
-
3 soru
Kemik ve Diş
Kemik ve diş sağlığı takviyeleri hangi vitaminleri içerir?
-
3 soru
Kalp
Kalbin normal fonksiyonuna hangi besin öğeleri katkıda bulunur?
-
3 soru
Beyin
Normal beyin fonksiyonlarının korunmasında DHA'nın rolü nedir?
-
3 soru
Saç ve Cilt
Saç ve cilt için vitamin seçerken hangi içerik öne çıkar?
-
3 soru
Anne ve Bebek
Anne ve bebek takviyeleri başlığında kimler için ürün var?
Kısa cevaplar · 55 soru
Sık sorulan sorular.
Cevaplar kategori ve kullanım alanı rehberlerinden derlenmiştir. Her cevabın altındaki bağlantı, ilgili rehberin tamamını açar.
Vitaminler rehberi
Vitamin takviyesi neye göre alınır?
Vitamin takviyesi seçerken aradığınız besin öğesine, damla, tablet ya da efervesan gibi kullanım formuna ve ürün etiketindeki kullanım bilgisine bakabilirsiniz. Kişisel durumunuz için kullanmadan önce doktorunuza danışabilirsiniz.
ORFARMA vitamin ürünleri hangileri?
Kategorideki vitamin takviyeleri Vitamin D3 ve K2 Damla 20 ml, C Vitamini 1000 mg 20 Efervesan Tablet ve Biotin Tablet ürünlerinden oluşur.
Vitamin takviyesi ne kadar süre kullanılmalı?
Vitamin takviyelerinde herkes için geçerli sabit bir kullanım süresi yoktur; ürün etiketindeki kullanım önerisine uyulmalıdır. Kullanım süresini kendi durumunuza göre belirlemek için doktorunuza danışabilirsiniz.
D vitamini rehberi
D vitamini takviyesi nasıl kullanılır?
Vitamin D3 ve K2 Damla'yı kullanmadan önce şişeyi hafifçe çalkalayın ve günün herhangi bir öğünüyle birlikte doğrudan ağza ya da bir parça yiyeceğe damlatarak tüketin. Günlük porsiyon ve damla sayısı için ürün etiketine bakabilirsiniz.
D vitamini takviyesi ne işe yarar?
D vitamini, C vitamini ve çinko bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. D ve K vitaminleri normal kemiklerin korunmasına, D vitamini ayrıca normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
D vitamini takviyesi alırken damla mı kapsül mü seçilmeli?
Damla, sprey, tablet ve kapsül gibi D vitamini çeşitleri kullanım şekli bakımından ayrılır. Damla formu doğrudan ağza ya da yiyeceğe damlatılarak, tablet ve kapsül ise suyla yutularak tüketilir; günlük alışkanlığınıza uyan biçimi seçebilirsiniz.
C vitamini rehberi
C vitamini takviyesi hangi formda alınmalı?
Form seçimi günlük kullanım alışkanlığınıza bağlıdır. Efervesan tabletler bir bardak suda eritilerek içildiği için sıvı tüketimini tercih edenlere uyar; klasik tabletler ise suyla doğrudan yutulur. Ürün etiketindeki içerik miktarını ve kullanım şeklini inceleyerek seçim yapabilirsiniz.
C vitamini günlük kaç mg alınmalı?
Kullanım miktarı ürün etiketindeki günlük porsiyona göre belirlenir. C Vitamini 1000 mg Efervesan Tablet yetişkinler için günde 1 kez 1 tablet olarak kullanılır ve bir tablette 1000 mg C vitamini bulunur. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın.
C vitamini takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli?
Etikette yer alan kullanım şeklini ve uyarıları kontrol edin. Tuz (sodyum) kısıtlaması olan bireylerin efervesan tablet kullanmadan önce hekime danışması önerilir. Bu ürün takviye edici gıdadır; ilaç değildir. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın.
B vitaminleri rehberi
Biotin hangi B vitaminidir?
Biotin, B7 vitaminidir. Suda çözünen B vitaminleri grubunda yer alır. Ayrıntılı bilgi için biotin nedir başlıklı rehber yazımıza bakabilirsiniz.
B vitamini takviyesi nasıl alınır?
B vitamini takviyesi kullanırken ürün etiketindeki kullanım önerisi esas alınır. Kategoride yer alan Biotin Tablet, yetişkinlerde günde 1 kez 1 tablet olarak tok karnına bir miktar su ile kullanılır. Aç veya tok kullanım ayrıntıları için ilgili rehber yazımıza bakabilirsiniz.
B vitamini takviyesi ne işe yarar?
Bu kategoride B7 vitamini olan biotin yer alır. Biotin normal saç, normal mukoza ve normal cildin korunmasına katkıda bulunur. Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez.
Mineraller rehberi
Mineral takviyeleri nelerdir?
Bu kategoride magnezyum ve çinko içeren mineral takviyeleri yer alır. Gündüz Magnezyum Kompleks, Gece Magnezyum Kompleks, Magnezyum Kompleks Gündüz ve Gece 60 Kapsül ile Kara Mürver, Çinko ve C Vitamini 24 Efervesan Tablet ürünlerini inceleyebilirsiniz.
Mineral takviyesi ne zaman alınmalı?
Kullanım zamanı seçtiğiniz ürünün etiket bilgisine göre değişir. Gündüz Magnezyum Kompleks sabahları, Gece Magnezyum Kompleks akşamları, Kara Mürver ve Çinko Efervesan Tablet ise günün aynı saatlerinde ve tercihen tok karnına kullanılır.
Mineral takviyesi ne işe yarar?
D vitamini, C vitamini ve çinko bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Magnezyum, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına, normal enerji oluşum metabolizmasına ve normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur.
Magnezyum rehberi
Hangi magnezyumu almalıyım?
Seçiminizi sabah ya da akşam kullanım tercihinize ve kapsül içeriğindeki magnezyum formlarına göre yapabilirsiniz. Karşılaştırma için magnezyum formları rehber yazısına göz atabilir, kişisel durumunuz için doktorunuza veya eczacınıza danışabilirsiniz.
Magnezyum takviyesi nasıl kullanılır?
Tekli kutularda kullanım önerisi 11 yaş ve üzeri için günde 1 defa 1 kapsül olup Gündüz ürünü sabahları, Gece ürünü akşamları alınır. İki kapsül türü içeren Gündüz ve Gece kutusunda ürün etiketindeki kullanım önerisini takip edebilirsiniz.
ORFARMA gündüz ve gece magnezyum farkı nedir?
İki ürün içerdiği magnezyum formları, miktarı ve B6 vitamini yönünden ayrılır: gündüz kapsülünde malat, taurat ve sitrattan gelen 120 mg magnezyum vardır. Gece kapsülünde bisglisinat ve taurattan gelen 100 mg magnezyum ile 7,5 mg B6 vitamini bulunur.
ORFARMA magnezyum hangi formları içerir?
Ürünlerde toplam dört magnezyum formu kullanılır. Sabah kapsülü magnezyum malat (62,18 mg), taurat (43,42 mg) ve sitrat (14,40 mg); akşam kapsülü ise magnezyum bisglisinat (75 mg) ve taurat (25 mg) içerir.
Çinko rehberi
Çinko takviyesi ne zaman alınmalı?
Kara Mürver, Çinko ve C Vitamini 24 Efervesan Tablet etiketinde ürünün tercihen tok karnına ve günün aynı saatlerinde alınması önerilir. Kullandığınız çinko takviyesinin ambalajındaki kullanım talimatını kontrol edebilirsiniz.
Çinko günde kaç mg alınmalı?
Kullanılacak miktar ürünün etiketinde yer alan günlük porsiyon önerisiyle belirlenir. Kara Mürver, Çinko ve C Vitamini 24 Efervesan Tablet günde 1 kez 1 tablet olarak kullanılır; içindeki çinko miktarını ve %BRD oranını ürün etiketinden inceleyebilirsiniz.
Suda eriyen çinko nasıl içilir?
Suda eriyen efervesan çinko tableti, 1 bardak (yaklaşık 200 ml) oda sıcaklığındaki suda tamamen eritilerek içilir. Tablet çiğnenmez ve bütün olarak yutulmaz.
Omega-3 balık yağı rehberi
Balık yağı hangi formda olmalı?
Balık yağı takviyeleri sıvı ya da yumuşak kapsül (softgel) gibi farklı formlarda sunulur; kullanım alışkanlığınıza göre seçim yapabilirsiniz. Sayfamızda yer alan Omega 3 Hamsi Yağı 60 Softgel, su ile çiğnenmeden yutulan yumuşak kapsül formundadır.
Omega-3 ne işe yarar?
EPA ve DHA kalbin normal fonksiyonuna katkıda bulunur (faydalı etki günde 250 mg EPA ve DHA alındığında sağlanır). DHA normal beyin fonksiyonlarının korunmasına katkıda bulunur (faydalı etki günde 250 mg DHA alındığında sağlanır).
Omega-3 balık yağı kimler için uygun değildir?
Omega 3 Hamsi Yağı 60 Softgel yetişkinler içindir. Balık ve deniz ürünlerine alerjisi olan bireyler bu ürünü kullanmamalıdır. Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya antikoagülan (kan sulandırıcı) gibi ilaç kullanılması durumlarında doktorunuza danışın.
Bitkisel destekler rehberi
Bitkisel takviye edici gıda nedir?
Bitkisel takviye edici gıda; bitki ekstrelerini tek başına ya da vitamin ve minerallerle birlikte damla, tablet gibi ölçülü formlarda sunan üründür. Bu ürün takviye edici gıdadır; ilaç değildir. Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez.
Bitkisel takviyeler nasıl kullanılır?
Kullanım şekli ürünün formuna göre değişir; her ürün kendi etiketindeki kullanım önerisine göre tüketilir. Bitkisel damla çalkalanıp bir miktar suya damlatılarak, efervesan tablet ise bir bardak oda sıcaklığındaki suda tamamen eritilerek içilir.
Bitkisel takviyeler zararlı mı?
Bitkisel takviyeler etiketindeki yaş grubu ve kullanım önerisine uygun şekilde tüketilmelidir. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. Hamilelik ve emzirme döneminde, hastalık veya ilaç kullanımı durumunda kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Anne ve emzirme rehberi
Emziren anne takviye edici gıda kullanabilir mi?
Emziren annelerin takviye edici gıda kullanıp kullanamayacağına doktor veya ebe karar verir. Bu dönemde genel beslenme düzeninizi de doktorunuzla, ebenizle ya da diyetisyeninizle konuşabilir; ürünü kullanmadan önce etiketindeki danışma uyarılarını okuyabilirsiniz.
Or-Lak Damla hamilelikte kullanılır mı?
Hayır, bu ürün hamilelerin ve çocukların kullanımına uygun değildir. Ürün uyarısında "Hamilelik döneminde kesinlikle kullanılmaz; emzirme döneminde ise kullanmadan önce mutlaka hekiminize veya ebenize danışınız." ifadesi geçer.
Emziren anneler için bitkisel damla nasıl kullanılır?
Etiketteki günlük damla miktarını bir bardak suya ya da ılık içeceğe damlatarak kullanabilirsiniz. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın.
Bağışıklık rehberi
Bağışıklık için hangi vitaminler alınmalı?
D vitamini, C vitamini ve çinko bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Bağışıklık için vitamin veya mineral seçerken ürün etiketlerinde bu içeriklere bakabilirsiniz. Size uygun takviye seçimi için hekiminize danışmanız önerilir.
Çinko ve C vitamini takviyesi bir arada bulunur mu?
Evet, çinko ve C vitamini tek bir üründe bir arada bulunabilir. Kara Mürver, Çinko ve C Vitamini 24 Efervesan Tablet, ambalaj bilgisine göre kara mürver ekstresi, çinko ve C vitamini içerir. Günde 1 kez 1 efervesan tabletin 1 bardak suda eritilerek içilmesi önerilir.
Bağışıklık takviyeleri ilaç mıdır?
Bu ürün takviye edici gıdadır; ilaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Hamilelik ve emzirme döneminde, hastalık veya ilaç kullanımı durumunda kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Enerji ve kas rehberi
Enerji için hangi magnezyum formu seçilir?
Bu alandaki ürünlerde sabahları kullanılan kapsüller magnezyum malat, taurat ve sitrat içerir; gece-gündüz kutusunun akşam kapsülünde ise bisglisinat, taurat ve B6 vitamini yer alır. Magnezyum form seçimiyle ilgili ayrıntıları ilgili rehber yazısında bulabilirsiniz.
Kas için hangi magnezyum formu tercih edilir?
Magnezyum, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına, normal enerji oluşum metabolizmasına ve normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur. Gündüz kapsülünde malat, taurat ve sitrat formları bulunur; magnezyum formlarının ayrıntılarını ilgili rehber yazısında inceleyebilirsiniz.
Magnezyum malat kapsül nasıl kullanılır?
Magnezyum malat, taurat ve sitrat içeren Gündüz Magnezyum Kompleks, etiket bilgisine göre 11 yaş ve üstü bireylerde günde 1 defa 1 kapsül olarak sabahları kullanılır. Etikette aç ya da tok kullanıma dair ayrı bir koşul belirtilmemiştir.
Sinir sistemi rehberi
Magnezyum ve B6 birlikte kullanılır mı?
Gece Magnezyum Kompleks, magnezyum ve B6 vitaminini tek kapsülde sunar. Magnezyum ve B6 vitamini yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına, normal enerji oluşum metabolizmasına ve sinir sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Ayrıntılar ilgili rehber yazısında yer alır.
Gece magnezyumu hangisi?
Gece Magnezyum Kompleks ve Gündüz ve Gece kutusunun akşam kapsülü bu grupta yer alır. Her iki kapsülün içeriğinde toplam 100 mg elementel magnezyum (75 mg bisglisinat, 25 mg taurat) ve 7,5 mg B6 vitamini vardır. Ayrıntılar ilgili rehber yazısında anlatılır.
Magnezyum bisglisinat kapsül nasıl kullanılır?
Etiket bilgisine göre Gece Magnezyum Kompleks günde 1 defa 1 kapsül, akşamları kullanılır. Gündüz ve Gece kutusundaki akşam kapsülü de akşam kullanımı için ayrılmıştır; miktar için ürün etiketindeki kullanım önerisi dikkate alınmalıdır.
Kemik ve diş rehberi
Kemikler için hangi vitamin takviyesi kullanılır?
Kemik sağlığı için takviye seçerken D3 ve K2 vitaminlerini bir arada sunan ürünleri değerlendirebilirsiniz. D ve K vitaminleri normal kemiklerin korunmasına, D vitamini ayrıca normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
Dişler için hangi vitamin takviyesi tercih edilir?
Diş sağlığı için vitamin arandığında öne çıkan besin öğesi D vitaminidir. D ve K vitaminleri normal kemiklerin korunmasına, D vitamini ayrıca normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
Vitamin D3 ve K2 damla nasıl kullanılır?
Şişeyi hafifçe çalkaladıktan sonra günün herhangi bir öğünüyle birlikte kullanabilirsiniz. Damlayı doğrudan ağza damlatabilir ya da bir parça ekmeğe veya yiyeceğe ekleyerek tüketebilirsiniz; günlük damla sayısı ürün etiketinde yazar.
Kalp rehberi
Kalp sağlığı için hangi takviye tercih edilir?
Kalp sağlığı için takviye seçeneklerinde EPA ve DHA içeren balık yağı ürünleri yer alır. EPA ve DHA kalbin normal fonksiyonuna katkıda bulunur (faydalı etki günde 250 mg EPA ve DHA alındığında sağlanır).
EPA ve DHA takviyesi nasıl kullanılır?
Yetişkinler için üretilen Omega 3 Hamsi Yağı 60 Softgel, tercihen yemeklerle birlikte bir miktar su ile çiğnenmeden yutulur. Günlük kapsül sayısı için ürün etiketindeki kullanım önerisini inceleyebilirsiniz.
Günde 250 mg EPA ve DHA koşulu neyi ifade eder?
Günde 250 mg koşulu, kapsülün toplam ağırlığını değil içindeki EPA ve DHA toplamını ifade eder. Porsiyon başına düşen miktarlar ürün etiketinde yer alır; ayrıntılı bilgi Omega-3 ne zaman içilmeli rehber yazımızdadır.
Beyin rehberi
Beyin sağlığı için hangi takviye tercih edilir?
Beyin sağlığı için takviye arayanlar DHA içeren omega-3 ürünlerini inceler. DHA normal beyin fonksiyonlarının korunmasına katkıda bulunur (faydalı etki günde 250 mg DHA alındığında sağlanır).
Beyin için hangi vitamin kullanılır?
Aramalarda vitamin olarak geçse de beyin fonksiyonlarıyla ilgili onaylı beyan DHA'ya (omega-3 yağ asidi) aittir. Ürün seçerken vitamin grupları yerine DHA içeren balık yağı seçeneklerini inceleyebilirsiniz.
DHA ne işe yarar?
DHA normal beyin fonksiyonlarının korunmasına katkıda bulunur (faydalı etki günde 250 mg DHA alındığında sağlanır). DHA'nın yapısı ve EPA ile farkı ilgili rehber yazısında ayrıntılı olarak yer alır.
Saç ve cilt rehberi
Saç için hangi vitamin takviyesi kullanılır?
Saç için vitamin takviyesi seçenekleri arasında biotin yer alır. Biotin normal saç, normal mukoza ve normal cildin korunmasına katkıda bulunur. Sayfanın üst kısmındaki listeden Biotin Tablet ürününü inceleyebilirsiniz.
Cilt için hangi vitamin takviyesi kullanılır?
Cilt için vitamin takviyesi aradığınızda biotin içeren ürünlere göz atabilirsiniz. Biotin normal saç, normal mukoza ve normal cildin korunmasına katkıda bulunur.
Biotin Tablet nasıl kullanılır?
Yetişkinler günde 1 kez 1 tableti tok karnına, bir miktar su ile alabilir. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın.
Emziren anne rehberi
Anne ve Bebek alanında hangi takviyeler var?
Anne ve Bebek alanında yalnız emzirme dönemindeki yetişkin kadınlara yönelik 50 ml sıvı formdaki Or-Lak Damla vardır. 2 yaşın altındaki bebek ve küçük çocuklar için takviye edici gıda üretilemez ve satışa sunulamaz.
Emzirme döneminde takviye kullanmadan önce kime danışılır?
Hangi ürünü kullanacağınıza doktorunuza veya ebenize danışarak karar verebilirsiniz. Or-Lak Damla için ayrıca "Kullanım süresince bebeğin olası hassasiyetlere karşı gözlemlenmesi ve ilaç kullanılıyorsa doktor görüşü alınması önerilir." ürün uyarısı vardır.
Or-Lak Damla'yı çocuklar kullanabilir mi?
Hayır, kullanamaz. Or-Lak Damla yalnız emziren yetişkin kadınlara yöneliktir; hamilelerin ve çocukların kullanımına uygun değildir. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın.
@orfarmatr videoları
Kısa videolarda doğru bilgi.
Takviye edici gıdaların kullanımını ve içeriklerini anlatan kısa videoları Instagram hesabımızda bulabilirsiniz.
Takip et: @orfarmatr(yeni sekmede açılır)
Orfarma sadece reklam yapmaz doğru bilgi verir @orfarmatr · Reels — Videoyu Instagram'da izle (yeni sekmede açılır)
Siz nelere bakıp alıyorsunuz yoruma yazın @orfarmatr · Reels — Videoyu Instagram'da izle (yeni sekmede açılır)
Aslında vücudun magnezyumu enerji üretiminden kas ve sinir fonksiyonlarına kadar pek çok süreçte kullanıyor @orfarmatr · Reels — Videoyu Instagram'da izle (yeni sekmede açılır)
Karanfil bir baharat evet çok faydası var ama nasıl ne şekilde kullandığına bağlı @orfarmatr · Reels — Videoyu Instagram'da izle (yeni sekmede açılır)