Öne çıkan · Mineraller
Magnezyum formları: malat, sitrat, taurat ve bisglisinat
Magnezyum malat, sitrat, taurat ve bisglisinat formlarının hangi bileşiklerden oluştuğunu, kapsül içeriklerini ve etiket okuma bilgisini bu yazıda bulabilirsiniz.
Rehber · 33 içerik
Vitamin kullanım rehberi: önce bilgi.
Mineral ve bitkisel takviye edici gıdaları seçerken aklınıza takılan sorulara net cevaplar veren takviye kullanım rehberi.
Rehber yazıları
Son yazılar
-
Omega-3 ve Balık Yağı
Omega-3 ne zaman içilmeli? EPA, DHA ve kullanım bilgileri
-
Formüle göre · 10 kategori rehberi
Her kategorinin kendi rehberi var.
Rehberleri, soru ve cevaplarıyla birlikte ilgili kategori sayfalarının sonunda da bulabilirsiniz.
- Vitaminler Vitamin takviyesi seçerken nelere dikkat etmelisiniz? 3 soru · 4 bölüm
- D Vitamini D vitamini takviyesi nedir ve nasıl kullanılır? 3 soru · 4 bölüm
- C Vitamini C vitamini takviyesi nedir ve nasıl kullanılır? 3 soru · 4 bölüm
- B Vitaminleri B vitamini takviyesi nedir ve nasıl kullanılır? 3 soru · 4 bölüm
- Mineraller Mineral takviyesi seçerken nelere dikkat etmelisiniz? 3 soru · 4 bölüm
- Magnezyum Magnezyum takviyesi seçerken nelere dikkat etmelisiniz? 4 soru · 5 bölüm
- Çinko Çinko takviyesi nedir ve nasıl kullanılır? 3 soru · 4 bölüm
- Omega-3 ve Balık Yağı Omega 3 balık yağı seçerken nelere bakabilirsiniz? 3 soru · 4 bölüm
- Bitkisel Destekler Bitkisel takviyeler nelerdir ve ürün seçerken neye bakılır? 3 soru · 4 bölüm
- Anne ve Emzirme Emziren anne takviyesi seçerken nelere bakılır? 3 soru · 4 bölüm
- Sakinleşme ve Uyku Yakında
- Ürünleri de incelemek ister misiniz? Kategoriler
Kutulardan birini seçtiğinizde kategori sayfasının sonundaki rehber açılır.
İhtiyaca göre · 8 kullanım alanı rehberi
Kendi ihtiyacınızdan başlayın.
Ürünleri onaylı beslenme ve sağlık beyanlarına göre ayrılmış kullanım alanlarında inceleyebilirsiniz.
-
3 soru
Bağışıklık
Bağışıklık takviyesi seçerken hangi vitamin ve minerallere bakılır?
-
3 soru
Enerji ve Kas
Yorgunluk ve enerji için hangi besin öğesi onaylı katkı sağlar?
-
3 soru
Sinir Sistemi
Magnezyum ve B6 vitamini sinir sisteminde nasıl yer alır?
-
3 soru
Kemik ve Diş
Kemik ve diş sağlığı takviyeleri hangi vitaminleri içerir?
-
3 soru
Kalp
Kalbin normal fonksiyonuna hangi besin öğeleri katkıda bulunur?
-
3 soru
Beyin
Normal beyin fonksiyonlarının korunmasında DHA'nın rolü nedir?
-
3 soru
Saç ve Cilt
Saç ve cilt için vitamin seçerken hangi içerik öne çıkar?
-
3 soru
Anne ve Bebek
Anne ve bebek takviyeleri başlığında kimler için ürün var?
Kısa cevaplar · 55 soru
Sık sorulan sorular.
Cevaplar kategori ve kullanım alanı rehberlerinden derlenmiştir. Her cevabın altındaki bağlantı, ilgili rehberin tamamını açar.
Tüm soruları inceleVitamin takviyesi neye göre alınır?
Vitamin takviyesi seçerken aradığınız besin öğesine, damla, tablet ya da efervesan gibi kullanım formuna ve ürün etiketindeki kullanım bilgisine bakabilirsiniz. Kişisel durumunuz için kullanmadan önce doktorunuza danışabilirsiniz.
D vitamini takviyesi nasıl kullanılır?
Vitamin D3 ve K2 Damla'yı kullanmadan önce şişeyi hafifçe çalkalayın ve günün herhangi bir öğünüyle birlikte doğrudan ağza ya da bir parça yiyeceğe damlatarak tüketin. Günlük porsiyon ve damla sayısı için ürün etiketine bakabilirsiniz.
C vitamini takviyesi hangi formda alınmalı?
Form seçimi günlük kullanım alışkanlığınıza bağlıdır. Efervesan tabletler bir bardak suda eritilerek içildiği için sıvı tüketimini tercih edenlere uyar; klasik tabletler ise suyla doğrudan yutulur. Ürün etiketindeki içerik miktarını ve kullanım şeklini inceleyerek seçim yapabilirsiniz.
Biotin hangi B vitaminidir?
Biotin, B7 vitaminidir. Suda çözünen B vitaminleri grubunda yer alır. Ayrıntılı bilgi için biotin nedir başlıklı rehber yazımıza bakabilirsiniz.
Mineral takviyeleri nelerdir?
Bu kategoride magnezyum ve çinko içeren mineral takviyeleri yer alır. Gündüz Magnezyum Kompleks, Gece Magnezyum Kompleks, Magnezyum Kompleks Gündüz ve Gece 60 Kapsül ile Kara Mürver, Çinko ve C Vitamini 24 Efervesan Tablet ürünlerini inceleyebilirsiniz.
Hangi magnezyumu almalıyım?
Seçiminizi sabah ya da akşam kullanım tercihinize ve kapsül içeriğindeki magnezyum formlarına göre yapabilirsiniz. Karşılaştırma için magnezyum formları rehber yazısına göz atabilir, kişisel durumunuz için doktorunuza veya eczacınıza danışabilirsiniz.
@orfarmatr videoları
Kısa videolarda doğru bilgi.
Takviye edici gıdaların kullanımını ve içeriklerini anlatan kısa videoları Instagram hesabımızda bulabilirsiniz.
Takip et: @orfarmatr(yeni sekmede açılır)
Orfarma sadece reklam yapmaz doğru bilgi verir @orfarmatr · Reels — Videoyu Instagram'da izle (yeni sekmede açılır)
Siz nelere bakıp alıyorsunuz yoruma yazın @orfarmatr · Reels — Videoyu Instagram'da izle (yeni sekmede açılır)
Aslında vücudun magnezyumu enerji üretiminden kas ve sinir fonksiyonlarına kadar pek çok süreçte kullanıyor @orfarmatr · Reels — Videoyu Instagram'da izle (yeni sekmede açılır)
Karanfil bir baharat evet çok faydası var ama nasıl ne şekilde kullandığına bağlı @orfarmatr · Reels — Videoyu Instagram'da izle (yeni sekmede açılır)